Működő kapcsolatokért. Első szeretetnyelv: Elismerő szavak

Ritkán fordul elő, hogy férj és feleség egyazon elsődleges szeretetnyelvet beszéli. Mindannyian arra hajlunk, hogy a számunkra legfontosabb szeretetnyelven fejezzük ki szeretetünket és zavarba jövünk, ha a másik (a házastársunk) nem érti, amit közölni akarunk. Nem szükségszerű, hogy a szerelem elillanjon az esküvő után, de ahhoz, hogy megőrizzük, szeretetünket azon a nyelven kell kifejeznünk, amit a házastársunk megért. A házasságban élő ember leghőbb vágya, hogy érezze társa szeretetét, hiszen lelkünk legmélyén él a vágy a meghitt és szeretetteljes kapcsolat iránt.

A félreértések, csalódások és házassági problémák mögött legtöbbször az áll, hogy szeretetünket nem a párunk szeretetnyelvén fejezzük ki, hanem olyan nyelven, amit ő nem ,,beszél,, így nem is érti.

Ha szeretetteljes, működő kapcsolatra vágyunk, meg kell tanulnunk társunk szeretetnyelvét.

Társunk akkor fogja érezni, hogy szeretjük, ha úgy szeretjük, ahogyan az neki jó.

Mindenkinek van egy elsődleges szeretetnyelve. Ha beszéled a társad elsődleges szeretetnyelvét, akár azért, mert neked is az, vagy zsigerből, ráérzésből, odafigyelésből jön vagy mert megtanultad, akkor párod érezni fogja, hogy szereted őt. Azonban, ha nem beszéled, akkor egy idő után azt fogja érezni, hogy nem szereted és kihűl a kapcsolat, elillan a boldogság, te meg értetlenül állsz a dolog előtt, hogy de hiszen te szereted őt és igyekszel mindent megtenni, akkor még is miért nem érzi!??

Ha a párod elsődleges szeretetnyelve az elismerő szavak

Minél egyszerűbb és közvetlenebb, annál kifejezőbb:

• Olyan csinos vagy ebben a ruhában.
• Remekül áll ez az öltöny.
• Olyan jó, hogy ki vitted a szemetet.
• Nagyon jól esett, hogy elmosogattál.

Szeretetünk kifejezésének egyik módja a bátorítás. A dicsérő szavak és az elismerő kijelentések a szeretet közvetítői és mindennél többet jelent a számára. Fontos neki, hogy megoszthassa és beszélhessen a vágyairól, terveiről. Éreztesd vele, hogy hiszel és bízol benne. Használd minél többször azokat a szavakat, kifejezéseket, amik számára a megerősítést jelentik. Kerüld a gúnyolódást és a kurdarcainak felemlegetését, ezekre kifejezetten nagyon érzékeny, inkább segítsd, bátorítsd és mutass rá azokra, amiket jól csinált, amikben eredményes volt. Köszönd meg neki még akkor is, ha számodra magától értetődő is (pl.elment bevásárolni, befizette a csekkeket stb.), hogy ezáltal is minél hamarabb túljuthasson a kudarcain és érezze a szereteted, megbecsülésed.

"Az elismerő szavak célja nem az, hogy hízelgéssel keresztülvigyük az akaratunkat. A szeretet cselekvő törődést jelent társunk jólétével. Az elismerés a szeretet viszonzására ösztönöz."

Tehát ne arra használjuk, hogy nyomást gyakoroljunk rá, esetleg manipuláljuk saját akaratunk elérése érdekében, hanem abban kell bátorítanunk őt, ami iránt érdeklődést, fogékonyságot mutat.

"A bátorításhoz empátiára van szükség, arra a képességre, hogy a társunk szemszögéből lássuk a világot. Meg kell értenünk, hogy ő mit tart fontosnak."

Bíztatásunk számára azt fejezi ki, hogy törődünk vele, és segíteni szeretnénk neki, mert hiszünk benne és a képességeiben. A legtöbbünkben sokkal több rejtett képesség szunnyad, mint amennyit általában kibontakoztatunk. Gyakran csak a bátorság hiányzik hozzá, ilyenkor sokat segíthet egy bátorító társ, aki szavaival megadhatja a kezdő lökést. Akinek nem ez az elsődleges szeretetnyelve, sokszor nehéz lehet kifejeznie így magát, ill. a mai világunkban akár csak nézzünk meg 1-1 internetes felületet, mennyi kritikus, elmarasztaló komment, megjegyzés van, sajnos ehhez a viselkedéshez könnyű hozzászokni és sokszor ragadós is. Aki próbálta, hogy a pozitív, bátorító, dicsérő ill. elismerő szavaknak mekkora ereje van, hamar fogja látni, hogy megéri ezt a nyelvet elsajátítania. Fontos, hogy őszintén, kedvesen mondjuk és a hangsúlyunk is szinkronban legyen a kimondott szóval, mondattal. Kérjünk, ne követelőzzünk vagy utasítsunk. A szeretet kedves, a dicsérő szavak pedig ösztönzőbbek, mint a zsörtölődés, úgy is mondhatnám, csodákra képesek.

Tippek:

• Ha nehezedre esik beletanulni ebbe a nyelvbe, esetleg nem vagy a szavak embere, kezdetben jegyezz fel egy füzetbe olyan kifejezéseket, amelyek elismerést fejeznek ki. Egy könyvet vagy cikket olvasva, vagy valakinek a dicsérő szavait hallva nagyon sok elismerő kifejezést gyűjthetsz össze, melyekből ötleteket meríthetsz szereteted kifejezéséhez.
• Kezdetben kezdjünk olyanokkal, amiket nem esik nehezünkre kimondani és őszintén úgy gondolunk.

Pl. De gyönyörűen kitakarítottad az autót. Nagyon finom pitét sütöttél. Fantasztikus, ahogy a munkádat végzed, nekem biztosan nem menne ilyen jól, és ehhez hasonlók.

• Csinálj listát azokból a dolgokból, amit értékelsz a párodban.
• Készíts szeretet befőttet (interneten, ha rákeresel sok képet fogsz találni).
• Dicsérd meg nyilvánosan valakinek úgy, hogy ő is hallja.

És végül egy számomra nagyon kedves afrikai törzsi szokást osztok meg veletek példaként, hogy milyen nagy ereje van a jónak, a kedvességnek, a szeretetnek, a bátorító, dicsérő és elismerő szavaknak.

Amikor a törzsből valaki rosszat tesz a törzs egy másik tagjával, vagy fájdalmat okoz neki, akkor az illetőt kiállítják a falu közepére, és az egész törzs köré gyűlik. De ahelyett, hogy valami nyilvános büntetésben részesítenék, két napig folyamatosan sorolják neki mindazokat a jó dolgokat, amiket valaha is tett. Hogy miért?

Mert a törzs hisz abban, hogy minden egyes ember jónak születik, és szeretetre, békére és boldogságra vágyik. Csak néha, a mindezekre való törekvés közben hibákat vétünk. És mivel a rossz cselekedeteket segélykiáltásként értelmezik, a törzs összegyűlik a társukért, és segítenek neki újra megtalálni önmagát, a jó természetét. Emlékeztetik őt arra, hogy ki is valójában.

Erre néha mindenkinek szüksége van!

"Pusztán elhatározás dolga, hogy szeretetből megtegyünk valamit,

ami a másik javát, örömét szolgálja."

A következő cikkben a minőségi időről fogok írni nektek. 

A cikkem Gary Chapman Egymásra hangolva című könyve alapján készült.